Dzień 4

Dzień 4

Cały dzień szybko minął i już nie czuję głodu.  Nadal mam problemy z aktywnością fizyczną - mm nadzieję,że pokonam hm... lenistwo ?

Śniadanie pyszne, bo brakowało mi owoców  na śniadanie. 

Na drugie miałam serek wiejski i porcję warzyw z pieczywem razowym. 

Przekąską była gruszka :)

 Obiad: pałki z kurczaka,ziemniak i surówka z pora 

Podwieczorek : wafle ryżowy i ogórek małosolony

Mozzarella z pomidorem,sałatą i oliwą z oliwek + pieczywo chrupkie

Pojawiły się kolejne pytania dotyczące diety. Po zakupach na kolejne trzy dni podliczyłam koszty i tygodniowy wydatek na całe menu wynosi około 110 zł . Skontaktowałam się z dietetyczką i podpowiedziała mi ,aby gotować sobie jedzenie na dwa dni. 

Od poniedziałku będę korzystać według tej podpowiedzi. Nie będę marnować produktów ,które często są wykorzystywane w połowie. 

Cieszę się,że na każde pytanie jest w stanie mi odpowiedzieć . 

Robiąc dzisiaj zakupy w sklepie ilość niedozwolonego jedzenia mnie przytłoczyła! Muszę unikać marketów ,bo wtedy ogarnia mnie chęć zjedzenia wszystkiego po jednym z galerii słodkości :P

Pozdrawiam!